WHIP

重复的拉扯与语言/行为上的压力循环。

训练、反复练习、把问题说清、释放积压。

争吵、羞辱、暴力、反复内耗、恶性循环。

停止反复争论，换一种沟通方式。

不要把 Whip 只读成努力，它也可能是伤害循环。

与鸟是争吵；与心是情感伤害；与熊是强势压迫。